Sarapan Sehat
Apakah Anda sudah sarapan pagi dengan benar???
Apakah
sering lelah, cepat ngantuk, loyo dan bermasalah berat badan? Semua itu
berawal dari SALAH dalam memilih sarapan. Sebagian besar orang makan
berdasarkan keinginan mata mereka. Atau dengan kata lain, mata mereka
menentukan apakah mereka perlu makan dan makanan apa yang seharusnya
dimakan. Padahal kenyataannya, mata sama sekali tidak ada hubungannya
dengan makanan. Tapi Pankreas lah yang mengatur semuanya! Pankreas
adalah organ di badan kita yang memproduksi Gastric Juice dan Insulin.
Apakah Anda Tahu????
Badan kita terdiri dari 100 trilyun sel dan membutuhkan 114 macam nutrisi yang berbeda-beda. Dan itu harus kita penuhi! Badan kita bangun di pagi hari dan menuntut 114 macam nutrisi. Dan... makanan apa yang kita berikan kepada tubuh kita di pagi hari?
Sarapan Karbohidrat
Di pagi hari, karbohidrat simple(cereal olahan, roti putih, roti panggang, nasi) akan menyebabkan kenaikan level gula darah yang mendadak,
yang menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar.
Hasilnya adalah penurunan tingkat kadar gula dalam darah dan keinginan
untuk makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali
sehari. Dan siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat
kerja pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab Diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.
Tidak Sarapan
Saat Anda tidak sarapan, gula darah Anda akan turun/drop di bawah tingkat normal. Anda akan merasa kelaparan dan penurunan tingkat energi.
Anda akan kembali mengonsumsi karbohidrat simple untuk mendapatkan
peningkatan kadar gula dengan cepat untuk mengatasi rasa lapar dan
penurunan energi yang Anda alami. Karbohidrat simple ini akan
menyebabkan kenaikan level kadar gula dalam darah secara mendadak yang
menyebabkan badan melepaskan jumlah insulin yang cukup besar. Insulin
akan mengambil kelebihan gula dalam darah dan merubahnya menjadi lemak.
Hasilnya adalah penurunan kadar gula dalam darah dan keinginan untuk
makan lebih banyak karbohidrat. Siklus ini berulang 2-3 kali sehari. Dan
siklus naik turunnya kadar gula dalam darah ini memperberat kerja
pankreas dan memperlemahnya. Ini adalah salah satu alasan utama penyebab diabetes, tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.
Jadi, Apa Sarapan yang Tepat untuk Saya???
Jawabnya adalah Sarapan Berdasarkan Protein.
Sarapan seperti ini akan mensuplai badan kita dengan nutrisi penting
dan energi tanpa meningkatkan kadar gula dalam darah dan kadar insulin.
Sarapan pagi seperti ini akan menghindarikan kita dari ketergantungan terhadap karbohidrat setiap hari.
Dengan cara ini nafsu makan dapat terkontrol dengan baik, keinginan
makan makanan berkarbohidrat (cemilan, coklat, kue, junk food, soft
drink, nasi dan mie) akan berkurang. Sebagai hasilnya badan akan
menggunakan kelebihan lemak yang tersimpan dalam tubuh untuk mendapatkan
energi atau sebagai sumber energi
Mulailah dengan Sarapan Pagi yang sehat dan benar...
Apa Kriteria Sarapan pagi yang Baik?
- Memberikan tubuh kita semua nutrisi yang penting
- Memberikan tubuh kita untuk energi yang baik sepanjang hari
- Memberikan tubuh kita asupan air yang baik
- Membantu menjaga tingkat kadar gula dalam darah kita tetap normal
Bagaimana caranya?
Sangat simpel. Yang akan anda lakukan adalah untuk Menggantikan Sarapan Pagi Anda dengan Nutrisi Shake. Siang dan malam, anda masih bisa makan seperti biasa.
Perlu Menurunkan Berat Badan? Untuk Menurunkan Berat Badan: Gantikan Sarapan pagi dan makan malam anda denga Nutrisi Shake dan pilih makanan yang sehat di siang hari.
Anda akan bisa menurunkan berat badan anda dengan sehat antara 3-6 kg perbulan
Anda akan bisa menurunkan berat badan anda dengan sehat antara 3-6 kg perbulan
Intinya, jika ingin Menurunkan berat badan, Ganti makan pagi dan Makan malam anda dengan program nutrisi ini, dan anda tetap makan normal 1x sehari seperti biasa,
Siap untuk memulai?
Anda bisa memilih salah satu dari program yang sesuai dengan budget dan anggaran anda atau kebutuhan anda......
Anda bisa memilih salah satu dari program yang sesuai dengan budget dan anggaran anda atau kebutuhan anda......
Program ini dibuat oleh Dr. Louis J Ignarro,
Scientific Advisory Board, 1998 Nobel Prize Laureate
KESEHATAN JANTUNG
Jantung merupakan organ tubuh yang sangat vital bagi manusia. Dengan
jantung, maka tubuh akan mendapatkan oksigen dan sari makanan yang
diperlukan untuk proses metabolisme tubuh dengan memompa darah ke
seluruh tubuh.
Namun, saat ini banyak sekali dijumpai masalah kesehatan jantung. SElain
faktor genetik, masalah kesehatan jantung juga dapat bersumber dari
pola makan yang buruk, sehingga tidak sedikit orang pada usia muda
mengidap masalah kesehatan jantung.
Untuk itu, marilah jaga dan cintai jantung kita sejak sekarang. Meskipun
masih muda, meskipun merasa sehat, itu bukan jaminan bahwa kita akan
terbebas dari penyakit jantung. Cara paling mudah untuk meminimalisasi
resiko penyakit jantung adalah dengan pengaturan pola makan sebaik
mungkin. Nah, untuk Anda yang tidak mempunyai banyak waktu untuk
menyiapkan makanan sehat sehari-hari bagi keluarga, terutama bagi Anda
yang sudah memiliki masalah kesehatan jantung,Herbalife menyediakan formula khusus berupa makanan sehat untuk membantu Anda mengatasi keluhan jantung Anda.
Rangkaian produk nutrisi untuk menjaga dan membantu mengatasi keluhan kesehatan jantung adalah :
 |
Herbalifeline sebagai nutrisi otak dan jantung yang mengandung asam lemak omega-3, EPA dan DHA.
Tri Shield membantu melindungi membran sel dan membantu oto jantung.
Mega Garlic Plus sebagai antioksidan dan membantu menjaga kesehatan sirkulasi darah.
Kombinasikan
keempat produk nutrisi untuk mendapatkan hasil yang maksimal atau Anda
dapat memilih item produk nutrisi sesuai budget Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar